{"id":3456,"date":"2019-03-18T14:31:17","date_gmt":"2019-03-18T13:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/dollsanddolls.com\/blog\/?p=3456"},"modified":"2023-06-02T09:18:24","modified_gmt":"2023-06-02T08:18:24","slug":"10-beneficios-de-jugar-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dollsanddolls.com\/blog\/10-beneficios-de-jugar-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"10 Beneficios de jugar al aire libre"},"content":{"rendered":"

Aunque actualmente los ni\u00f1os pasan muchas horas dentro de casa, lo mejor para ellos es aprovecharse mientras puedan de los beneficios de jugar al aire libre \u00bfQuieres saber cu\u00e1les son?<\/strong><\/p>\n

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Hoy en d\u00eda el galopante incremento de las nuevas tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n ha llegado al juego de nuestros peque\u00f1os y si juntamos esto con la rapidez con la que funciona el mundo adulto y el poco espacio de tiempo que queda para dedicar a los peque\u00f1os nos resulta en una ecuaci\u00f3n que puede derivar en un mal desarrollo de nuestros ni\u00f1os. Para evitar esto, deber\u00edamos conocer los m\u00faltiples beneficios de jugar al aire libre para nuestros peque\u00f1os.<\/p>\n

\u00bfEs necesario que mis hijos jueguen fuera de casa?<\/strong> Pues, por descontado, los ni\u00f1os han de pasar m\u00e1s horas jugando fuera de casa que dentro, ya que los beneficios de jugar al aire libre son bien conocidos ya por profesionales de la salud de todo el mundo. Ojo, los peques tambi\u00e9n pueden jugar con las tecnolog\u00edas, pero no se recomienda que el tiempo de juego sea superior a las 2 horas semanales<\/a> dependiendo de la edad en la que se encuentren.<\/p>\n

Aqu\u00ed te hemos preparado una lista con los 10 beneficios de jugar al aire libre<\/strong> m\u00e1s relevantes para el correcto desarrollo de nuestros peque\u00f1os camino a la madurez. Ahora que llega el buen tiempo, es una \u00e9poca perfecta para sacar a los peques a conocer mundo y a disfrutar de \u00e9l \u00a1Seguro que algunos te sorprenden!<\/p>\n

BENEFICIOS DE JUGAR AL AIRE LIBRE<\/strong><\/h2>\n

1.- Aprendizaje veloz.<\/strong> Jugar al aire libre puede ayudar a nuestros peques a desarrollar sus habilidades de aprendizaje de una manera m\u00e1s r\u00e1pida de lo normal. Realizando gran parte de sus juegos para aprender en el exterior, los ni\u00f1os comienzan a familiarizarse con el proceso de aprendizaje a trav\u00e9s del juego y de la vida cotidiana. Adem\u00e1s, al sacarlos de su zona de confort, estimulamos su velocidad de pensamiento y eso se traduce en una mayor capacidad para estudiar su entorno y resolver situaciones.<\/p>\n

2.- Mayor creatividad.<\/strong> Al tener a su alcance una gran diversidad de formas y colores procedentes del espacio abierto donde est\u00e1 realizando sus tareas, la creatividad de nuestro peque\u00f1o se potenciar\u00e1 mucho m\u00e1s que si realiza estas mismas actividades en un recinto de cuatro paredes que no deja mucho espacio a la gran imaginaci\u00f3n que los ni\u00f1os poseen.\u00a0\"Beneficios<\/p>\n

3.- Correcto desarrollo de su salud.<\/strong> Jugar al aire libre contiene muchos beneficios para la salud de nuestros peque\u00f1os. Cuanto m\u00e1s grande es su espacio de juego, m\u00e1s oportunidades tienen para activarse y corretear o explorar, lo cual ayuda mucho en su desarrollo de habilidades motrices, adem\u00e1s de prevenir enfermedades como la obesidad por la quema de calor\u00edas \u00f3ptima. Adem\u00e1s, si este juego se realiza un d\u00eda de sol, el peque\u00f1o tendr\u00e1 una dosis de vitamina D esencial para su correcto crecimiento.<\/p>\n

4.- Mejora de las habilidades sociales.<\/strong> El hecho de que en una peque\u00f1a habitaci\u00f3n de juego se concentren tantos ni\u00f1os jugando puede resultar intimidatorio para el chiquit\u00edn y puede resultar en apat\u00eda hacia el resto de ni\u00f1os que invaden su espacio personal. \"BeneficiosPor tanto, jugar al aire libre ayuda al ni\u00f1o a socializar gracias al entorno poco intimidatorio que se crea a su alrededor. R\u00e1pidamente, el peque\u00f1o comenzar\u00e1 a buscar nuevos amiguitos con los que poder jugar a actividades beneficiosas para ellos.<\/p>\n

5.- Mejora del comportamiento.<\/strong>\u00a0Darle la oportunidad a nuestros peque\u00f1os de poder disfrutar de sus juegos y aprendizaje al aire libre los ayuda a mantenerse felices y m\u00e1s calmados. La vitamina D -antes mencionada- que los peques recogen del sol cuando juegan en un espacio abierto contribuye a estabilizar el humor y a procurar un estado de positividad en su mente. El juego libre en espacios abiertos ayuda a eliminar esa posible energ\u00eda residual que puede quedar en el organismo del ni\u00f1o si pasa largo tiempo realizando actividades sedentarias. Esto tambi\u00e9n supone una mayor concentraci\u00f3n a la hora de realizar tareas que requieran una mayor atenci\u00f3n.<\/p>\n

6.-\u00a0 Independencia y autonom\u00eda.<\/strong> A pesar de que el juego al aire libre ha de estar siempre supervisado por el adulto, esta clase de juego suele vigilarse desde una distancia mayor al que se realiza en un espacio cerrado. El hecho de tener la atenci\u00f3n de un adulto pero s\u00f3lo como controlador y no como agente part\u00edcipe en el juego ayuda a los peque\u00f1os a llevar una rutina independiente, crear su propio modo de juego, hacer amigos busc\u00e1ndose la vida para conseguirlos y dem\u00e1s situaciones que favorecer\u00e1n el desarrollo de la madurez social del ni\u00f1o.<\/p>\n

7.- Mejor orientaci\u00f3n por medio de la exploraci\u00f3n.<\/strong> Uno de los beneficios de jugar al aire libre es el de la paulatina mejora de su orientaci\u00f3n por medio de la exploraci\u00f3n de su entorno cercano. El peque\u00f1o buscar\u00e1 recovecos y escondites especiales dentro del parque o espacio libre donde se encuentre y agudizar\u00e1 su orientaci\u00f3n para regresar donde se encuentre su pap\u00e1 o mam\u00e1. Realizar este tipo de ejercicios mejorar\u00e1 notablemente su sentido del espacio y afectar\u00e1 positivamente a su capacidad de exploraci\u00f3n de entornos o situaciones de la vida cotidiana.<\/p>\n

8.- Aumentar su curiosidad.<\/strong> Aunque muchos ni\u00f1os son curiosos por naturaleza, muchos abandonan este h\u00e1bito poco a poco y acaban por convertirse en la desidia hecha adulto. Para evitar esto, el juego al aire libre podr\u00eda ser muy beneficioso, pues ofrece muchos m\u00e1s acontecimientos e imprevistos que un juego realizado en cuatro paredes. \"BeneficiosSi el ni\u00f1o encuentra una mariquita en el tobog\u00e1n donde va a jugar, probablemente se interese por lo que est\u00e1 viendo y pregunte. Es entonces cuando ha de entrar el concocimiento del adulto para que el ni\u00f1o avive su curiosidad y la mantenga en etapas posteriores para poder encarar tedios tales como las clases en un centro con \u00e9xito.<\/p>\n

9.- Correcto funcionamiento de su reloj biol\u00f3gico.<\/strong>\u00a0Cuando nos encontramos en una habitaci\u00f3n provista de luz artificial durante gran parte del d\u00eda y nos exponemos a las pantallas cuando cae la noche, nuestro reloj biol\u00f3gico podr\u00eda alterarse causando un mal funcionamiento en algunas \u00e1reas cerebrales que afectar\u00edan al resto del cuerpo. Para evitar que esto se produzca en los ni\u00f1os, lo mejor es evitar que se despierte en penumbra y procurar que pase al menos una hora al d\u00eda la aire libre. por tanto, el juego en el aire libre equilibrar\u00e1 su reloj biol\u00f3gico mejorando su descanso nocturno y favoreciendo la energ\u00eda matutina que todo ni\u00f1o ha de tener.<\/p>\n

10.- Mejora de la relaci\u00f3n con padres.\u00a0<\/strong>Uno de los mejores beneficios de jugar al aire libre es la mejora de la relaci\u00f3n madre-hijo \/ padre-hijo. Cuando nuestro peque\u00f1o recibe esas dosis de positividad y calma mental, as\u00ed como una mejor concentraci\u00f3n a la hora de realizar tareas, un humor totalmente equilibrado y un buen descanso nocturno, nuestro humor como padres tambi\u00e9n mejora exponencialmente. La relaci\u00f3n con los hijos se convierte en una de mayor complicidad y existe una escucha activa totalmente rec\u00edproca por ambas partes. El ambiente en el hogar\u00a0mejorar\u00e1 mucho conforme los peques vayan disfrutando de\u00a0los beneficios de jugar al aire libre.\"Beneficios<\/p>\n

EN RESUMEN….<\/strong><\/h2>\n

Jugar al aire libre ha de ser una actividad recurrente para los peque\u00f1os<\/strong> si queremos que crezcan felices y de una manera saludable. Los juegos en casa y con pantallas tambi\u00e9n est\u00e1n permitidos, pero con mucha moderaci\u00f3n. Las excursiones en familia o planes de fin de semana<\/strong> para pasar en el campo o en las afueras de la ciudad tambi\u00e9n son positivos para conectar a nuestro peque\u00f1o con el maravilloso mundo que le rodea.<\/p>\n

Probad a incrementar las salidas para jugar de los peques en casa y cont\u00e1dnos como os ha resultado la experiencia. Recordad que si ten\u00e9is cualquier duda pod\u00e9is consultarla<\/strong> en nuestros comentarios y responderemos tan pronto como sea posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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